Artículos de Nuestros Especialistas

¿En tu lugar de trabajo han habido eventos como: desastres naturales, muertes accidentales, abusos, o situaciones que hayan impactado en el entorno laboral?

Algunas características en la personalidad, que motivan en cada persona la forma en que gestionan su forma de trabajar y los lleva a desarrollar estrés y/o Burnout.

Identifica qué características de personalidad hay en ti…

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Organizaciones habituadas a trabajar bajo dinámicas autoritarias, burocráticas y violentas generan un ciclo de enfermedad que repercute silenciosamente en objetivos económicos, pues las consecuencias en sus colaboradores serán como un virus que se instala poco a poco hasta mermar y dañar profundamente el sistema.

La convivencia de múltiples generaciones en una misma organización ha dado lugar a un mosaico de expectativas y motivaciones, por tanto, una estrategia en gestión y retención del talento que no incorpore estas diferencias, tenderá a fallar. 

 El bienestar corporativo no es solo un elemento de responsabilidad social, sino una estrategia clave para la productividad y la sostenibilidad del negocio.

¿Alguna vez has sentido que estás en tu mejor momento laboral?

Piensa en esos días en los que tu mente está enfocada, tus ideas fluyen, los problemas complejos se vuelven retos emocionantes y tu energía parece inagotable.

¿Te has preguntado si tu rol en HR va más allá

¿Te has preguntado si tu rol en HR va más allá de la implementación de procesos?

 La ansiedad es uno de los padecimientos más comunes en nuestro país. Vivir con preocupación, miedo excesivo, irritabilidad, agitación, estrés intenso y dificultades en el sueño o digestión no es “normal”, ni debe ser justificado como el pago por una vida “exitosa”. 

Contar con habilidades en primeros auxilios psicológicos permite intervenir para apoyar la reorganización emocional.

¿Si el bienestar es una estrategia clave, por qué en muchas empresas no es parte de la agenda?

¿Has tenido algún jefe que haya marcado tu vida laboral?

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¿Cuánto le cuesta a mi empresa tener colaboradores con malestares emocionales?

Las estrategias superficiales a menudo resultan en soluciones temporales que no abordan las causas fundamentales de los problemas organizacionales; en cambio, los programas de bienestar emocional proporcionan un enfoque holístico-organizacional que se integra en la cultura de cada empresa y es posible alinearlo a dificultades, retos y objetivos particulares. 

Este es un riesgo psicosocial que no solo afecta la salud mental de las víctimas, sino que también impacta la productividad y el ambiente laboral en general.

Si la cultura de la empresa no prioriza el bienestar, incluso los mejores recursos—terapia, líneas de atención psicológica, talleres de manejo del estrés, estrategias para prevenir el burnout, certificaciones en primeros auxilios psicológicos o intervenciones en crisis—pierden credibilidad y dejan de utilizarse.

Ejercicios Interactivos para Nuestra Comunidad

¿Consideras que priorizas cada una de las áreas de tu vida de forma equilibrada?

Te invitamos a medir la cantidad de tiempo y energía que destinas  a cada una de tus necesidades.

Aprende… a identificar tu cuerpo, tus emociones y tus pensamientos…

En el siguiente ejercicio te guiamos a reconocer los síntomas físicos, pensamientos y sentimientos que puedes presentar ante momentos de alta presión.

Hemos creado esta breve guía para facilitar la implementación y ayudar a lograr resultados efectivos.

Los círculos de discusión multigeneracionales son una herramienta poderosa para fomentar la empatía y la colaboración en las empresas, permiten también identificar las necesidades de salud mental para todos.

En cada empresa hay personas a las que los colaboradores acuden cuando necesitan hablar sobre su bienestar, y otras a quienes evitan.

En el siguiente ejercicio te guiamos para conocer sobre el estrés funcional y disfuncional, realiza el ejercicio para ver el impacto en tu día a día.

Esta estrategia busca fomentar la empatía, la comprensión y la conexión emocional, asegurando que los colaboradores se sientan escuchados y apoyados en momentos de necesidad.

Esta es una oportunidad para reflexionar sobre el bienestar de tu equipo y asegurarse de que todos estén recibiendo el apoyo que necesitan.

 ¿Te gustaría saber qué estilo de liderazgo prácticas?

El siguiente ejercicio te ayudará a comprender  tu estilo actual, aprovechar tus fortalezas y  convertirte en un líder más efectivo.

Un programa paliativo solo ofrece soluciones temporales o superficiales, enfocándose en mitigar síntomas sin abordar las verdaderas causas subyacentes del malestar.

Cada organización tiene su propio momento y cultura, estos factores determinan la profundidad y el impacto de las intervenciones, identifica las tuyas. 

Reconocer e identificar cuáles son nuestros síntomas, nos ayuda a entender, escuchar y cuidar de nuestra salud emocional, lo que a su vez se traduce en mejores resultado y satisfacción.

Centro SanaMente S.C.


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